Ricette cavolfiore | Ricette Regionali | ricette tipiche | cucina tipica

Insalata di rinforzo

Campania - contorni
Ingredienti: 1 cavolfiore, 2 peperoni sottaceto (papaccelle), 200 g di insalata giardiniera, 6 alici salate, 50 g di olive nere di Gaeta, 50 g di olive verdi dolci, olio extravergine d'oliva, aceto bianco, sale
Preparazione: Cuocete il cavolfione molto al dente, fatelo quindi raffreddare e tagliatelo a pezzetti. Aggiungete le papaccelle tagliate a listarelle, i sottaceti le alici e le olive. Condite il tutto con aceto ed ...

Cavolfiore romagnolo

Emilia - contorni
Ingredienti: 1 cavolfiore, aglio, prezzemolo, 2 cucchiai di salsa di pomodoro, parmigiano reggiano grattugiato
Preparazione: Dopo aver lavato e tagliato a pezzetti il cavolfiore, versatelo nella padella dove precedentemente avrete fatto soffriggere l'aglio e il prezzemolo. Aggiungete anche un pizzico di sale, pepe, un po' d...

Cavolfiore in besciamella

Emilia - contorni
Ingredienti: 1 cavolfiore, 60 g di burro, un pizzico di noce moscata, 80 g di parmigiano grattugiato, 350 ml di latte, 35 g di farina 00, sale
Preparazione: Pulite il cavolfiore e dividetelo in cimette. Cuocetelo al vapore lasciandolo al dente. Fate sciogliere nel latte la farina, ponete sul fuoco e mescolate fino a che la besciamella non comincerà ad add...

Fritto alla romana

Lazio - secondi
Ingredienti: 100 gr di cervello d’abbacchio, 100 gr di animelle d’abbacchio, 100 gr di mozzarella, 2 patate, 2 carciofi, 2 zucchine, 1/2 cavolfiore, 4 uova, farina, aceto, sale
Preparazione: Fate cuocere le animelle ed il cervello in acqua con aceto per una decina di minuti. Pulite i carciofi, togliendo le foglie esterne e le foglie centrali spinose. Tagliate a pezzetti i carciofi, le pat...

Cappon magro

Liguria - Secondi
Ingredienti: 800 gr di capone, 12 gamberi, 1 aragosta, 8 fette di mosciame di tonno, 200 gr di fagiolini, 1/2 cavolfiore, 2 carote, 2 carciofi, scorzonera, sedano, aglio, prezzemolo, 20 grammi di pinoli, 20 grammi di capperi, 8 funghetti sott'olio, 2 cetriolini, 2 cucchiai di olive nere, 1 panino, aceto, 4 uova, 1 limone, pane casereccio
Preparazione: Sbollentate il cappone, togliete la pelle, deliscatelo e tagliate i filetti ottenuti in pezzi. Sbollentate gamberi ed aragosta, recuperatene la polpa e tagliate l'aragosta al pezzi. Condite il pesce ...

Spaghetti col cavolfiore fritto

Sicilia - primi
Ingredienti: 400 g di spaghetti, 700 g di cavolfiore, 1 spicchio d’ aglio, 1 cucchiaio di vino bianco, ½ bicchiere di olio extravergine d’oliva, 100 g di caciocavallo grattugiato, Sale, Pepe
Preparazione: Pulite il cavolfiore, lavatelo e tagliatelo a piccoli cespi. Fate soffriggere uno spicchio d’aglio nell’olio extravergine d’oliva, aggiungete i cespi di cavolfiore e lasciateli friggere a fuoco basso...

Cavolfiori stufati

Puglia - contorni
Ingredienti: 1 cavolfiore, olio extravergine di oliva q.b., pomodori q.b., formaggio grattugiato q.b., cipolla q.b., 1 piccolo peperoncino, sale q.b.
Preparazione: Il cavolfiore cuoce direttamente in pentola con pomodoro, cipolla e peperoncino fino a diventare tenero. A fine cottura una parte dell’acqua viene eliminata e il contorno riposa ancora qualche minuto con formaggio grattugiato e olio.

Cavolfiore fritto

Marche - contorni
Ingredienti: 1 cavolfiore di Fano, 2 uova, farina, quantità non specificata nella fonte, olio per friggere, quantità non specificata nella fonte, sale q.b.
Preparazione: Il Cavolfiore fritto parte da un cavolfiore di Fano diviso in cimette e lessato prima della frittura. La fonte prevede quindici minuti di bollitura in acqua salata, seguiti da scolatura, asciugatura e raffreddamento: in questo modo le cimette possono essere rivestite prima di farina e poi di uova leggermente sbattute e salate. La frittura avviene in abbondante olio, poche cimette per volta, per otto-dieci minuti con una rotazione a metà cottura. Una volta dorate, vengono scolate e passate su carta assorbente per eliminare l’olio in eccesso, quindi servite subito. La fonte è già calibrata per quattro persone e indica difficoltà minima, 15 minuti di preparazione e 35 minuti di cottura.

Cavolfiore alla Cavour

Piemonte - contorni
Ingredienti: 1 cavolfiore medio, 2 uova sode, 2 acciughe, 80 g di burro, 60 g di Grana Padano grattugiato, 1 cucchiaio di prezzemolo tritato, succo di limone q.b., sale q.b.
Preparazione: Il cavolfiore alla Cavour porta in tavola cimette gratinate al formaggio con una salsa saporita di uova, acciughe e burro al limone.

Maccarune ch' hiucce

Molise - primi
Ingredienti: 400 g di maccheroni, 250 g di cavolfiore, mollica di pane casereccio raffermo q.b., mandorle tostate tritate a piacere, 2 spicchi d’aglio, 50 ml di olio extravergine d’oliva, grani di pepe nero q.b., sale q.b.
Preparazione: I maccarune ch’ hiucce abbinano pasta e cavolfiore in una preparazione semplice e sostanziosa. La mollica di pane raffermo viene dorata nell’olio profumato all’aglio e completa il piatto insieme a pepe nero e mandorle tostate.

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