Ricette regionali italiane

Umbria · contorni

Smulicata

Bietole ripassate con aglio e olio, completate da briciole di pane raffermo che assorbono il fondo saporito.

Ingredienti Preparazione
Smulicata
4Persone
contorniCategoria
facileDifficoltà
Tempo

Le bietole vengono lessate brevemente e raffreddate per fermare la cottura, mantenendo una consistenza piacevole. In padella si insaporiscono con aglio e olio prima dell’aggiunta del pane sbriciolato, che lega il contorno negli ultimi minuti.

Per 4 persone

Ingredienti

Puoi spuntare gli ingredienti mentre prepari la ricetta.

Procedimento

Preparazione Smulicata

  1. Passo 1.

    Mondate le bietole e sminuzzate le coste, quindi lavatele accuratamente.

  2. Passo 2.

    Mettete le bietole in una casseruola, salate, coprite con acqua e fate bollire per circa 10 minuti; scolatele e passatele sotto acqua fredda per fermare la cottura.

  3. Passo 3.

    In un’ampia padella fate appassire nell’olio gli spicchi d’aglio sbucciati e leggermente schiacciati, quindi unite le bietole e fatele insaporire mescolando.

  4. Passo 4.

    Cospargete con il pane raffermo sbriciolato e cuocete a fuoco lento per circa 5 minuti; regolate di sale e servite.

Dettagli

Note

  • NazionalitàItaliana
  • Pubblicata
  • Rating4.5 (16 valutazioni)
  • Autore

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