cavolo, nero cavolo, nero

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Cappucci e cicorie

Basilicata - secondi
Ingredienti: 350 gr di cicorie, 200 gr di cavolo cappuccio, 1 piedino di maiale e 200 gr di cotenne ben pulite, brodo di manzo, semi di finocchio, olio d'oliva, sale
Preparazione: Il piedino e le cotenne vanno cotti, per circa 2 ore e mezza, in abbondante acqua salata. Aggiungete le cicorie (mondate e lavate), i semi di finocchio e il cavolo (affettato, privo del torsolo). Agg...

Capretto alla silana

Calabria - secondi
Ingredienti: Carne di capretto, pomodori pelati, patate, cipolle, pecorino grattugiato, olio extravergine d'oliva, origano, sale, pepe nero
Preparazione: Tritate le cipolle e tagliate a spicchi le patate. Versatele, con i pomodori pelati e il capretto tagliato a pezzi, in un tegame di coccio aggiungendo olio, sale, pepe, pecorino e una spruzzata di ori...

Carne dei pastori

Calabria - secondi
Ingredienti: 800 gr di carne di maiale, pecorino tenero, olio extravergine d'oliva, strutto, 1 cipolla, aglio, sale, pepe
Preparazione: Preparate un intingolo con olio, aglio tritato, sale e pepe. Fatevi marinare la carne per circa mezz'ora. Fate rosolare la carne in padella, aggiungendo l'olio usato per marinarla. Mettete la carne in...

Impepata di cozze

Campania - secondi
Ingredienti: 1,5 Kg di cozze, pepe nero, olio extravergine di oliva, 2 limoni
Preparazione: Pulire le cozze, metterle in una casseruola a bordo alto. Aggiungere dell'olio extra-vergine di oliva e qualche spicchio d'aglio. Coprire la pentola e far cuocere a fuoco vivace per pochi minuti. Non ...

Risotto all'imolese

Emilia - primi
Ingredienti: 360 gr di riso, 300 gr di cavolo cappuccio, 120 gr di tritato di manzo, 30 gr di lardo, concentrato di pomodoro, 1/2 cipolla, 1/2 carota, sedano, burro, sale, brodo di carne
Preparazione: Pulite il cavolo e tagliatelo a strisce. Tritate insieme al lardo, alla cipolla, la carota ed il sedano. Fate rosolare il trito con la carne macinata nel burro, aggiungete il cavolo e un cucchiaio di ...

Brasato di capocollo

Emilia - secondi
Ingredienti: 1 capocollo di maiale intero (senz’osso), 2 bottiglie Clinto o di Merlot, 1 cipolla, 4 foglie di alloro, 1/2 cucchiaio di bacche di ginepro, 1/2 cucchiaio di grani di pepe nero, 8 chiodi di garofano, 80 ml di passata di pomodoro, 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva, 1 noce di strutto (o di burro), 250 ml di brodo di carne, Sale
Preparazione: Tagliare il capocollo a bocconcini e farlo marinare una notte nel vino con la cipolla tagliata a pezzi e le spezie. Scolate la carne dal vino e fatela rosolare bene in una casseruola con due cucchiai ...

Agnolotti alle erbe

Friuli - primi
Ingredienti: 600 gr di patate, 1 cavolo rapa, 30 gr di burro, 250 gr di farina, Fichi secchi, 1 cucchiaio di ricotta affumicata e grattugiata, 1 cipolla, 1 cucchiaio di formaggio grattugiato, 1 cucchiaio di pangrattato, 1 chiodo di garofano, 1 cucchiaio di uvetta passa, cannella, melissa, menta, prezzemolo, sale, pepe
Preparazione: Fate bollire le patate per circa 40 minuti. Portare a bollore dell'acqua in una pentola. Versate il cavolo e fatelo cuocere per 30 minuti. Tritate le erbe aromatiche. Tritate anche una cipolla e fat...

Polenta alla contadina

Friuli - primi
Ingredienti: 400 g di farina di mais, 10 foglie di cavolo cappuccio o verza, 120 g di ciccioli, 60 g di lardo, 20 g di burro, sale, pepe
Preparazione: Versate la farina di mais in una ciotola capiente, aggiungetevi il lardo e i ciccioli tagliati finemente e mescolate bene. Versate sulla farina tanta acqua bollente da ottenere un composto piuttosto d...

Prosciutto in crosta

Friuli - secondi
Ingredienti: 600 g di prosciutto di Praga, in un solo pezzo, 700 g di farina, 35 g di lievito di birra, 3 foglie di alloro, un cucchiaino di zucchero, 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva, pepe nero in grani, sale
Preparazione: Sciogliete il lievito di birra e un cucchiaino di zucchero in un bicchiere di acqua tiepida. Disponete 650 g fi farina a fontana su una spianatoia, fate un buco in centro e versatevi il lievito, un ap...

Cavolo rosso al vino

Friuli - contorni
Ingredienti: 1 kg di cavolo rosso, 40 gr di burro, 50 gr di speck, 1 bicchiere di vino rosso, 1 mela, 1 cipolla, sale
Preparazione: Lavate il cavolo e tagliatelo a striscioline. Sbucciate e tagliate la mela a dadini. In un tegame fate dorare la cipolla nel burro insieme allo speck. Unite il cavolo e la mela. Condite con sale e las...

Cavolo con i ciccioli

Friuli - contorni
Ingredienti: 400 g di cavolo verza, 50 g di lardo, 2 cucchiai di aceto, sale, pepe
Preparazione: Mondate la verza eliminando le foglie più esterne e dure, lavate e asciugate le foglie con carta asorbenete, taglaitele a striscette e disponetele in una capiente insalatiera. Tagliate il lardo a dadi...

Fregnacce reatine al tartufo

Lazio - primi
Ingredienti: 400 gr di farina, 4 uova, 80 gr di tartufo nero, 40 gr di burro, olio extravergine d'oliva
Preparazione: Impastare la farina con le uova e un po' di sale sale fino ad ottenere un panetto consistente. Preparate delle striscie di sfoglia. Preparate una crema di tartufo amalgmando i tartufi macinati con bur...

Polenta di farro al tartufo

Lazio - minestre
Ingredienti: 200 gr di farro, 1 litro di brodo, 60 gr di tartufo nero, 50 gr di salsiccia, 50 gr di olio extravergine d'oliva, 50 gr di burro
Preparazione: Lavate il farro e fatelo cuocere nel brodo per 45 minuti. Nel frattempo preparate la crema di tartufo. Mettete a bagnomaria olio e burro, quindi aggiungete i tartufi tritati, e salate. A cottura ultim...

Frittelli

Lazio - contorni
Ingredienti: 1 cavolo, 4 uova, 1 Kg di farina, olio extravergine d'oliva, vino bianco, acqua, sale
Preparazione: Pulite e tagliate in pezzi il cavolo. Fatelo riposare in acqua salata. Preparate la pastella con farina, uova sbattute vino e sale a piacere. Passate il cavolo nella pastella quindi fatelo friggere in...

Fronne e patate

Lazio - contorni
Ingredienti: 600 gr di patate, 400 gr di foglie di cavolo cappuccio, 1 cipolla media, 100 gr di pancetta, olio extravergine d'oliva, sale
Preparazione: Pulite e tagliate a cubetti le patate. Pulite il cavolo e tagliatelo a pezzetti. Sbollentate le patate in acqua salata, quindi unite il cavolo. Continuate la cottura per una mezz'ora circa, quindi sco...

Menestron (Minestrone alla genovese)

Liguria - minestre
Ingredienti: 100 g di fagioli borlotti freschi o 50 g secchi, 150 g di fagiolini, 3 patate, 150 g di zucca, 150 g di zucchine, 300 g di cavolo, 150 g di di spinaci, 150 g di erbette, 25 g di funghi secchi, 1 mazzetto di basilico, 40 g di pinoli, 50 g di pecorino, 1 spicchio d'aglio, 4 cucchiai di olio extravergine di oliva, 200 g di pasta corta o riso, sale
Preparazione: Se avete fagioli secchi, metteteli a bagno in acqua fredda per una notte. Mondate tutte le verdure e tagliatele a pezzi. Fate rinvenire i funghi secchi in un bicchiere di acqua tiepida. Frullate o pes...

Melanzane sott'olio

Liguria - contorni
Ingredienti: 2,5 kg di melanzane, 2 l di aceto di puro vino, 10 foglie d'alloro per la bollitura, 1 manciata di grani di pepe nero, 5 spicchi d’aglio, 1 l di Olio extravergine d’oliva, sale
Preparazione: Affettate le melenzane con tutta la buccia e ponetele in una ciotola capiente con acqua e sale per tre/quattro ore. Mettete in una pentola capiente 4 l d’acqua e 2 l di aceto, una manciata di grani di...

Pasta con le sarde

Sicilia - primi
Ingredienti: 400 gr. di bucatini, 8 sarde fresche, 2 acciughe sotto sale, 1 cipolla, 200 gr. di finocchietto selvatico, 100 gr. di pinoli, 1 bustina si zafferano, olio extravergine d'oliva, sale grosso, pepe nero
Preparazione: Pulite le sarde, eliminando la testa, le interiora e la spina dorsale. Lavatele e fatele asciugare. Eliminate la lisca dalle acciughe sotto sale. Sbollentate i finocchietti e tagliateli finemente. Tos...

Pasta alla carrettiera

Sicilia - primi
Ingredienti: 400 gr di spaghetti, 100 gr di salsiccia fresca, 50 gr di pancetta fresca a cubetti, 200 gr di pomodori pelati, 300 gr di peperoni, 1 cipolla, grana grattugiato, vino bianco secco, olio extravergine d'oliva, sale, pepe nero
Preparazione: Soffriggete la cipolla sminuzzata, aggiungete la salsiccia (privata della pelle e tagliata a pezzetti) e la pancetta. Dopo circa 5 minuti, spruzzate con il vino, versate i peperoni tagliati a julienne...

Tonno stufato

Sicilia - secondi
Ingredienti: 800 g di tonno tagliato a fette, 500 g di pomodori pelati, 2 carote, 1 gambo di sedano tenero, 1/2 bicchiere di vino bianco secco, olio extravergine d'oliva, patate lesse, burro, sale
Preparazione: Affettate la cipolla e fatela rosolare in olio extravergine d'oliva e aggiungete il tonno tagliato a tocchetti. Preparate una salsa mettendo in un tegame i pomodori pelati, le carote tagliate a pezzet...

Coniglio alla cacciatora

Sicilia - secondi
Ingredienti: 1 coniglio tenero, 1/2 bicchiere di vino bianco secco, 4 foglie di salvia, 1 rametto di rosmarino, Aceto, Olio extravergine d'oliva, 2 acciughe, Sale, Pepe
Preparazione: Lavate il coniglio, tagliatelo a pezzi, asciugatelo e ponetelo in una casseruola. Fate cuocere una decina di minuti ed eliminate l'acqua che avrà perso. Mettete il coniglio in un tegame con l'olio, la...

Carciofi sott'olio toscani

Toscana - antipasti
Ingredienti: 8 carciofi, 1 limone, olio extravergine d'oliva, 1 l di aceto di vino bianco, 1 l e mezzo di vino bianco secco, chiodi di garofano, pepe rosa in grani, pepe nero in grani, 60 g di sale grosso, 1 ciuffo di prezzemolo, pepe in grani
Preparazione: Pulite i carciofi privandoli delle foglie esterne più dure e del gambo, tagliate a metà i carciofi e metteteli in una ciotola con acqua e succo di limone, in modo che non anneriscano. Fate bollire il ...

Tortelli maremmani

Toscana - primi
Ingredienti: 400 grammi di farina bianca tipo 0, 4 uova, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, 1 pizzico di sale, 200 grammi di spinaci, 300 grammi di ricotta fresca di pecora, 1 uovo, 100 gr. parmigiano, Noce moscata, Sale, olio extravergine di oliva, 1 cipolla rossa, 2 carote, 1 costa di sedano, un ciuffetto di prezzemolo, sale, Pepe nero, 1 rametto di rosmarino, qualche foglia di alloro, 1 spicchio d'aglio, 150 gr. di macinato di prima scelta di chianina, 150 gr. di carne magra macinata di maiale, 1 salsiccia, 1,5 l di passata di pomodoro, 1/2 bicchiere di vino rosso toscano
Preparazione: Tritare finemente la cipolla, le carote, il sedano e il prezzemolo. Metterli a soffriggere nell'olio extravergine d'oliva in un tegame di terracotta (o in una casseruola). Rosolare il trito di odori p...

Pappardelle al cinghiale

Toscana - primi
Ingredienti: 300 g di farina 00, 3 uova, sale, (oppure 400 g di pappardelle all'uovo fresche o 300 g di pappardelle all'uovo secche), 600 g di polpa di cinghiale, 200 g di pomodori pelati, 1 cipolla, 1 carota, 1 costa di sedano, 1 ciuffo di prezzemolo, 3 foglie di alloro, 5 grani di pepe nero, 3 bacche di ginepro, 3 cucchiai di olio extravergine d'oliva, 1 dl di vino rosso tipo Chianti, sale, pepe
Preparazione: Tagliate grossolanamente mezza carota, mezza costa di sedano, mezza cipolla, il prezzemolo e metteleli in una terrina col vino, la polpa di cinghiale, le bacche di ginepro, i grani di pepe nero e le f...

Tagliatelle alla umbra

Umbria - primi
Ingredienti: 280 gr di farina bianca, 2 uova, 50 gr di burro, 100 gr di Pancetta stufata, 3 spicchi d'aglio, 400 gr di funghi freschi, 1 Peperoncino, 1 Tartufo nero piccolo, 2 cucchiai di pecorino grattugiato, sale, pepe
Preparazione: Mettete la farina su una spianatoia, incorporate le uova e lavorate bene con acqua sufficiente ad ottenere un impasto sodo, omogeneo e liscio. Avvolgete l'impasto in un panno umido e tenete a riposo p...

Frittata al tartufo

Umbria - piatti di mezzo
Ingredienti: 8 uova, 100 gr di tartufo nero di Norcia, 2 cucchiai di strutto oppure olio extravergine d'oliva, sale
Preparazione: Mettete la farina su una spianatoia, incorporate le uova e lavorate bene con acqua sufficiente ad ottenere un impasto sodo, omogeneo e liscio. Avvolgete l'impasto in un panno umido e tenete a riposo p...

Arista al cavolo nero e melograno

Umbria - secondi
Ingredienti: 800 g di arista di maiale in un pezzo, 60 g di pancetta affumicata, 4 foglie di cavolo nero o verza, 1 melagrana, 50 g di burro, 1 porro, 1 bicchiere di vino bianco secco, olio extravergine di oliva, sale, pepe
Preparazione: Lavate e sbollentate e in acqua salata le foglie di cavolo nero e tenetele da parte. Incidetel’arista di maiale con un coltello affilato in modo da praticare delle incisioni profonde che riempirete co...

Zuppa valpellinese

Valle d Aosta - minestre
Ingredienti: 1 l di brodo di carne, 250 g di fontina, 1 verza, 50 g di lardo, 100 g di burro, 1 chiodo di garofano macinato, 1 pizzico di cannella in polvere, 1 pizzico di noce moscata, 16 fette di pane nero, sale, pepe
Preparazione: Pulite la verza e tagliate listarelle. Tritate il lardo e fatelo rosolare nel burro in un tegame. Aggiungete la verza e fate cucere. Quando la verza sarà cotta profumate con la cannella, il chiodo di ...

Zuppa fredda

Valle d Aosta - minestre
Ingredienti: 450 g di pane nero (di grano), 320 g di zucchero, 10 dl di vino rosso secco, 1 pizzico di cannella in polvere, 6 chiodi di garofano
Preparazione: Tagliate il pane a pezzettini eliminando la parte della crosta e mettetelo a bollire insieme al vino e allo zucchero in un pentolino per quindici minuti. Aggiungete infine un pizzico di cannella e i c...

Baccalà alla mantovana

Lombardia - secondi
Ingredienti: 1 kg di baccalà già ammollato, 60 g di burro, 2 spicchi di aglio, 1 cucchiaio di prezzemolo tritato, succo di 2 limoni, pepe nero macinato al momento q.b.
Preparazione: Il Baccalà alla mantovana è un secondo piatto essenziale e profumato. Il pesce, già ammollato, cuoce lentamente nel burro con aglio, prezzemolo e limone, così da restare morbido e ben condito.

Insalata di polpo

Puglia - antipasti
Ingredienti: 1 polpo fresco da circa 800 g, 2 spicchi d’aglio, 1 carota, 1 costa di sedano, 2 foglie di alloro, 2 chiodi di garofano, 1 ciuffo di prezzemolo, 4 cucchiai di olio extravergine d’oliva, succo di 1 limone, sale q.b., pepe nero q.b.
Preparazione: Il polpo viene immerso più volte nell’acqua bollente per arricciare i tentacoli, poi cotto dolcemente con carota, sedano, alloro e spezie. Una volta tagliato a pezzi, viene condito con una citronette fresca e può essere accompagnato da patate bollite.

Tajarin con sugo di carne e fegatini

Piemonte - primi
Ingredienti: 3 uova, 300 g di farina 00, 1 cucchiaino di olio extravergine d’oliva, 400 g di carne bovina trita, 250 g di fegatini di pollo, 600 g di pomodori perini, 1 rametto di rosmarino, 1 cipolla, 1 cucchiaino di burro, 200 ml di brodo di carne, sale fino q.b., pepe nero q.b.
Preparazione: Il ragù di carne e fegatini di pollo dà ai tajarin un condimento intenso, completato da pomodoro e rosmarino. La pasta all’uovo raccoglie il sugo e ne valorizza la struttura ricca.

Spezzatino al Barolo

Piemonte - secondi
Ingredienti: 800 g di spalla di manzo, 1 cipolla, 2 coste di sedano, 1 carota, 1 foglia d’alloro, 2 chiodi di garofano, 1 cucchiaio di farina, 1 bicchiere di Barolo, 1 bicchiere di brodo di carne o vegetale, burro q.b., olio q.b., sale q.b., pepe nero q.b., Per la marinata: 1/4 di bottiglia di Barolo, 1 chiodo di garofano, 2 grani di pepe, 2 foglie di salvia, 1/2 foglia di alloro, 1/2 rametto di rosmarino
Preparazione: Lo spezzatino riposa nel Barolo con erbe e spezie prima di essere rosolato separatamente dal soffritto. La cottura lenta nel vino e nel brodo rende la carne tenera e concentra il profumo del fondo.

Calzone di sponsali

Puglia - piatti di mezzo
Ingredienti: 500 g di sponsali già puliti, 8 olive verdi denocciolate, 2-3 filetti di acciughe sott’olio, olio extravergine d’oliva q.b., sale fino q.b., pepe nero q.b., acqua q.b. per la cottura degli sponsali, 100 ml di acqua per l’impasto, 175 g di farina 00, 3 g di sale fino, 1 g di lievito di birra secco, 1/4 di cucchiaino di zucchero
Preparazione: Gli sponsali vengono stufati lentamente perché restino chiari e morbidi, poi completati con olive e acciughe. La pasta lievitata viene divisa in due dischi, farcita e sigillata prima della cottura in forno, così il ripieno rimane umido all’interno e la superficie diventa dorata.

Bruschette al tartufo

Molise - antipasti
Ingredienti: 8 fette di pane casereccio, 1 tartufo nero oppure bianco di Camerino, olio
Preparazione: Le Bruschette al tartufo puntano su pochi ingredienti e sulla qualità della materia prima. Il tartufo viene pulito con delicatezza e tagliato in lamelle sottili solo dopo aver abbrustolito brevemente le fette di pane casereccio sotto il grill. Il pane ancora caldo viene condito con un filo d’olio, quindi ricoperto con le fettine di tartufo, in modo che il calore ne sprigioni il profumo senza sottoporlo a una vera cottura. Il risultato è un antipasto essenziale, croccante e aromatico, da servire subito.

Tacozze e fagioli

Marche - primi
Ingredienti: 50 g di pancetta fresca, 6 cucchiai di olio extravergine di oliva, sale q.b., 1 cipolla, 200 g di pomodori pelati, peperoncino in polvere a piacere, 20 g di basilico, 2 coste di sedano, pepe nero q.b., 500 g di fagioli secchi cannellini, 300 g di farina di grano duro, acqua q.b. per la pasta
Preparazione: Le tacozze e fagioli uniscono una pasta fresca di farina di grano duro a un condimento costruito sui cannellini. La pasta viene impastata con sale, un cucchiaio d’olio e acqua, lasciata riposare e poi tirata non troppo sottile, prima di essere tagliata a losanghe. I fagioli, messi a bagno dalla sera precedente, vengono cotti senza sale con sedano e basilico. Una parte viene frullata insieme al sugo di cipolla, pancetta e pomodoro, mentre l’altra resta intera. La pasta lessata al dente viene infine riunita alla crema e ai fagioli, con pepe e peperoncino. La fonte non specifica i tempi di ammollo, riposo della pasta o cottura dei fagioli: le durate complessive sono quindi stime editoriali basate sulle fasi documentate.

Cozze alla tarantina

Puglia - antipasti
Ingredienti: 1 kg di cozze, 400 g di polpa di pomodoro, 2 spicchi d’aglio, 1 peperoncino fresco, 50 g di vino bianco, 40 g di olio extravergine d’oliva, pepe nero q.b., sale fino q.b., prezzemolo q.b., 8 fette di pane pugliese
Preparazione: Le cozze vengono prima fatte schiudere con aglio, prezzemolo e vino bianco, conservando e filtrando il loro liquido di cottura. Il fondo saporito passa poi nel sugo di pomodoro al peperoncino, dove i molluschi terminano la cottura prima di essere serviti con pane croccante.

Ravioli del plin burro e pancetta

Piemonte - primi
Ingredienti: 250 g di farina 00, 9 tuorli, 1 albume, 2 uova, 250 g di lonza di maiale, 250 g di lombo di vitello, 125 g di pancetta, 250 g di cavolo, 1/2 cipolla, 1 spicchio d’aglio, 1 rametto di rosmarino, 50 g di burro, 50 g di Parmigiano, noce moscata q.b., sale q.b., pepe q.b., salvia q.b.
Preparazione: I piccoli plin racchiudono un ripieno di carne e cavolo e vengono rifiniti in padella. Burro, pancetta croccante e salvia formano un condimento saporito che aderisce bene alla sfoglia.

Tagliatelle con la lingua

Lombardia - primi
Ingredienti: 330 g di tagliatelle all’uovo fresche, 170 g di lingua salmistrata, 100 g di prosciutto crudo a fette, 100 g di sedano, 65 g di burro, pepe nero macinato al momento q.b.
Preparazione: Le Tagliatelle con la lingua sono un primo piatto ricco e saporito. Il condimento unisce lingua salmistrata, prosciutto crudo e sedano, rosolati nel burro e saltati insieme alla pasta appena scolata.

Tagliatelle con calamari e molecche

Marche - primi
Ingredienti: 500 g di calamaretti, 300 g di molecche, descritte dalla fonte come code di scampi dal guscio tenero, 1 ciuffo di prezzemolo, 1 dl di olio di oliva, 1 bicchiere di vino bianco secco, peperoncino, quantità non specificata nella fonte, 1 spicchio di aglio, sale q.b., 3 pomodori maturi, spellati, privati dei semi e tagliati a dadini, tagliatelle, quantità non specificata nella fonte
Preparazione: Le tagliatelle con calamari e molecche vengono condite con un sugo marinaro molto rapido. Calamaretti e molecche, descritte dalla fonte come code di scampi dal guscio tenero, vengono puliti e lavati, quindi saltati in olio con aglio e peperoncino. Dopo appena due minuti si sfuma con vino bianco, si lascia evaporare e si aggiunge il pomodoro fresco a dadini, proseguendo la cottura per altri cinque minuti. Le tagliatelle vengono quindi mescolate direttamente alla salsa e mantecate, con prezzemolo solo alla fine. La fonte non riporta però la quantità delle tagliatelle: questo dato resta quindi non specificato e non viene ricostruito arbitrariamente.

Uova e tartufo

Marche - secondi
Ingredienti: 1 grossa noce di burro, 5 uova, 1 tartufo bianco, Parmigiano q.b., pepe nero q.b., sale q.b.
Preparazione: Uova al forno con burro, tartufo bianco, Parmigiano e pepe nero: un secondo semplice e profumato.

Tinca in carpione

Lombardia - secondi
Ingredienti: 1 kg di tinca, intera oppure già sfilettata, 500 ml di vino bianco, 250 ml di aceto di vino bianco, 1 cipolla grande, 1 carota, 1 spicchio d’aglio, salvia q.b., 1-2 foglie di alloro, grani di pepe nero q.b., farina 00 q.b. per infarinare, olio di semi q.b. per friggere, olio extravergine d’oliva q.b., acqua q.b., sale e pepe q.b.
Preparazione: La Tinca in carpione è una preparazione di pesce di lago in cui la frittura viene seguita da una marinatura aromatica a base di vino bianco, aceto, cipolla, carota ed erbe. La tinca viene pulita, asciugata e leggermente infarinata prima di essere fritta fino a doratura. Separatamente si prepara il carpione facendo sobbollire vino, aceto, verdure e aromi per alcuni minuti. Il liquido ancora bollente viene versato sul pesce fritto, che deve poi raffreddare e riposare in frigorifero per almeno 24-48 ore. Il riposo è parte integrante della ricetta, perché permette al pesce di assorbire gradualmente l’acidità e i profumi della marinata.

Rustici leccesi

Puglia - piatti di mezzo
Ingredienti: 30 g di passata di pomodoro, 35 g di mozzarella, olio extravergine d’oliva q.b., sale fino q.b., 920 g di pasta sfoglia (4 rotoli), 200 ml di latte intero, 20 g di farina 00, 20 g di burro, pepe nero q.b., noce moscata q.b., 1 uovo per spennellare
Preparazione: Il rustico nasce sovrapponendo due dischi grandi di pasta sfoglia per creare una base capace di svilupparsi in altezza. Al centro vengono dosati besciamella, passata e mozzarella ben asciutta; un disco più piccolo chiude il ripieno e la spennellatura d’uovo favorisce una superficie lucida e dorata.

Risotto ai quattro formaggi

Piemonte - primi
Ingredienti: 300 g di riso superfino, 50 g di Bra tenero, 50 g di Bra duro, 50 g di Castelmagno, 50 g di Grana Padano grattugiato, 1 piccola cipolla, 1 rametto di rosmarino, brodo abbondante, burro q.b., olio q.b., sale q.b., pepe q.b.
Preparazione: Bra tenero, Bra duro, Castelmagno e Grana Padano costruiscono il carattere di questo risotto molto cremoso. Il rosmarino porta una nota aromatica che bilancia la ricchezza dei formaggi.

Minestra di asparagi e zucchine

Lombardia - minestre
Ingredienti: 2 mazzi di asparagi, 2 zucchine, 200 gr di piselli, 50 gr di cavolo verza, 1 porro, 1 l di brodo, 40 gr di Grana Padano, 20 gr di burro, olio extravergine d'oliva, sale, pepe
Preparazione: Con Minestra di asparagi e zucchine si porta in tavola una minestra della cucina lombarda, con un profilo gustativo rustico, vegetale e ben profumato. Al centro della preparazione ci sono mazzi di asparagi, zucchine, piselli e cavolo verza, combinati in modo da mantenere riconoscibili consistenze e aromi. Nel procedimento, il passaggio di cottura nel brodo dà alla ricetta la sua struttura e contribuisce ad armonizzarne i sapori. La preparazione richiama una cucina lombarda sostanziosa e territoriale, ricca di risotti, paste, polente, formaggi e cotture lente.

Bombette pugliesi

Puglia - secondi
Ingredienti: 12 fettine sottili di vitello, 12 fette di pancetta, 150 g di caciocavallo, 2 rametti di prezzemolo, 1 spicchio d’aglio, olio extravergine d’oliva q.b., sale fino q.b., pepe nero q.b.
Preparazione: Le fettine vengono battute sottili e farcite con pancetta, caciocavallo, aglio e prezzemolo prima di essere chiuse a involtino. La cottura in pirofila e il breve passaggio finale sotto il grill rendono l’esterno ben dorato.

Frisse di maiale

Piemonte - secondi
Ingredienti: 400 g di carne di maiale intercostale moderatamente grassa, 200 g di fegato di maiale, 100 g di salsiccia, 80 g di Parmigiano grattugiato, 1 tuorlo d’uovo, 10 bacche di ginepro, noce moscata q.b., cannella q.b., sale q.b., pepe q.b., omento di maiale q.b. oppure foglie di cavolo verza, olio d’oliva e burro in parti uguali q.b., 1 bicchierino di gin
Preparazione: Le frisse sono piccole polpette di maiale e fegato insaporite con ginepro e spezie. Avvolte nell’omento e cotte in padella, restano morbide all’interno e ben dorate all’esterno.

Spiedini di seppioline

Puglia - secondi
Ingredienti: 1,5 kg di seppioline, prezzemolo tritato q.b., olio extravergine d’oliva q.b., 500 g di mollica di pane raffermo, 150 g di pangrattato, sale q.b., pepe nero q.b.
Preparazione: La mollica rafferma viene lavorata con olio, prezzemolo, pangrattato, sale e pepe fino a ottenere un composto omogeneo. Le seppioline pulite vengono farcite, disposte in gruppi di tre o quattro sugli spiedini e grigliate fino a cottura.

Impepata di cozze

Puglia - secondi
Ingredienti: 1 kg di cozze, 1 spicchio d’aglio, 1 manciata di prezzemolo, salvia, rosmarino e basilico tritati, pepe nero oppure peperoncino q.b., 4 cucchiai di olio extravergine d’oliva, 300 g di pomodori ciliegino o pachino, crostini di pane per servire
Preparazione: Le cozze vengono aggiunte solo quando i pomodorini iniziano a disfarsi, così cuociono rapidamente nel fondo aromatico senza asciugarsi. A fine cottura si completano con altre erbe, pepe e un filo d’olio crudo, accompagnandole con crostini di pane.

Arrosto di cascina

Piemonte - secondi
Ingredienti: 700 g di tenerone, 5 filetti d’acciuga, 1 cucchiaio + 1 cucchiaino di senape in polvere, 1 spicchio d’aglio grande, 1 cipolla piccola, 1 foglia d’alloro, 2 cucchiaini di farina, 1/3 di bicchiere di aceto, brodo vegetale q.b., burro q.b., olio q.b., sale q.b.
Preparazione: L’arrosto di cascina sviluppa un fondo saporito con acciughe, senape, aceto e aromi. La lunga cottura mantiene la carne morbida, mentre il sugo viene infine legato con burro per accompagnare le fette.

Zuppa di cavolo

Piemonte - minestre
Ingredienti: 1 cavolo verza, 150 g di fagioli secchi rossi o borlotti, 3 pomodori freschi o in lattina, 2 patate, 1 gambo di sedano, 1 cipolla, 1 carota, timo q.b., 1 litro circa di brodo vegetale, 3-4 cucchiai di olio, sale q.b., pepe q.b., fette di pane q.b.
Preparazione: Verza, fagioli, patate e pomodoro cuociono lentamente nel brodo e vengono serviti sopra pane leggermente tostato.

Agnello con patate al forno

Puglia - secondi
Ingredienti: 1,2 kg di agnello, 1 kg di patate, olio extravergine d’oliva q.b., pomodorini al filo q.b., pangrattato q.b., vino bianco q.b., peperoncino oppure pepe nero q.b., aglio q.b., cipolla q.b., rosmarino q.b., sale q.b.
Preparazione: La carne viene prima insaporita in padella e sfumata con vino bianco, poi passa in casseruola insieme alle patate. L’aggiunta finale del pangrattato completa la cottura con una superficie più asciutta e saporita.

Friselle con pomodorini e alici

Puglia - antipasti
Ingredienti: 4 friselle, 400 g di pomodorini ciliegino, 30 g di olio extravergine d’oliva, 6 foglie di basilico, 3 g di sale, 20 g di alici marinate, 1 spicchio d’aglio, origano essiccato q.b., 1 peperoncino, pepe nero q.b.
Preparazione: Le friselle vengono bagnate appena con acqua fredda e strofinate con aglio, senza ammorbidirle eccessivamente. Il condimento di pomodorini e alici marinate viene preparato a parte con basilico, origano, olio e pepe e distribuito solo alla fine.

Maccarune ch' hiucce

Molise - primi
Ingredienti: 400 g di maccheroni, 250 g di cavolfiore, mollica di pane casereccio raffermo q.b., mandorle tostate tritate a piacere, 2 spicchi d’aglio, 50 ml di olio extravergine d’oliva, grani di pepe nero q.b., sale q.b.
Preparazione: I maccarune ch’ hiucce abbinano pasta e cavolfiore in una preparazione semplice e sostanziosa. La mollica di pane raffermo viene dorata nell’olio profumato all’aglio e completa il piatto insieme a pepe nero e mandorle tostate.

Pomodori gratinati

Puglia - antipasti
Ingredienti: 4 pomodori ramati sodi e maturi (circa 600 g), 55 g di pangrattato, 20 g di acciughe sott’olio, 8 g di capperi sott’aceto, 80 ml di brodo vegetale, 15 ml di olio extravergine d’oliva, 1 spicchio d’aglio, 2 cucchiai di prezzemolo tritato, 6 foglie di basilico tritate, sale q.b., pepe nero q.b.
Preparazione: I pomodori vengono svuotati e lasciati scolare prima di accogliere un ripieno morbido di pangrattato, acciughe, capperi, aglio e aromi. La cottura in forno concentra il sapore del pomodoro e crea una superficie ben dorata.

Frittate di lampascioni

Puglia - antipasti
Ingredienti: 400 g di lampascioni, 50 g di Grana Padano DOP grattugiato, 40 g di pangrattato, 1/2 spicchio d’aglio, 2 uova, 150 ml di olio extravergine d’oliva, 1 cucchiaino di prezzemolo tritato, sale fino q.b., pepe nero q.b.
Preparazione: I lampascioni vengono lasciati a lungo in acqua fredda e poi lessati finché diventano teneri, così da attenuarne la caratteristica nota amarognola. Schiacciati grossolanamente, vengono legati con uova, grana e pangrattato e fritti a cucchiaiate fino a doratura.

Cozze fritte

Puglia - antipasti
Ingredienti: 500 g di cozze, 50 g di farina o semola, 2 uova, pangrattato q.b., olio extravergine d’oliva per friggere q.b., prezzemolo tritato q.b., sale q.b., pepe nero q.b.
Preparazione: I molluschi vengono asciugati con cura prima di passare nella farina, nell’uovo aromatizzato al prezzemolo e infine nel pangrattato. Una frittura breve in olio ben caldo fissa la panatura e mantiene l’interno morbido e succoso.

Pancotto del Gargano

Puglia - minestre
Ingredienti: 200 g di pane raffermo pugliese con la crosta, 430 g di cime di rapa, 300 g di patate, 150 g di pomodori ramati maturi, 1 piccolo spicchio d’aglio, Olio extravergine d’oliva q.b., Sale fino q.b., Pepe nero q.b., Acqua q.b.
Preparazione: Verdure e pane entrano nella stessa pentola e vengono coperti d’acqua, così i sapori si fondono durante una cottura lenta. Gli ultimi venti minuti senza coperchio permettono di regolare la consistenza, lasciando il pancotto più brodoso oppure più asciutto secondo il gusto.

Pizza cresciuta marchigiana

Marche - piatti di mezzo
Ingredienti: 670 g di farina di mais, 135 g di farina bianca, 670 g di carne di maiale, 270 g di bietole, 270 g di cavolo, 270 g di cicoria, 70 g di lardo, vino bianco q.b., 1 piccolo spicchio d’aglio, circa 65 ml di olio complessivi per le lavorazioni, più q.b. per ungere la teglia, sale q.b., pepe q.b., acqua bollente q.b. per l’impasto
Preparazione: La Pizza cresciuta marchigiana unisce una base di farina di mais e farina bianca a un ripieno sostanzioso di carne di maiale e verdure. La carne viene rosolata, sfumata con vino bianco e cotta a fuoco vivo; bietole, cavolo e cicoria vengono invece sbollentati e ripassati con un battuto di lardo e aglio. Separatamente si prepara un impasto morbido con le due farine, acqua bollente, sale e olio, che cuoce in una teglia dai bordi alti a 250 °C per circa un’ora, fino a formare una crosta dura con interno morbido. La crescia cotta viene tagliata a spicchi, aperta a libretto e farcita. La fonte è per 6 persone: tutte le quantità misurabili sono state ridotte e arrotondate per 4.

Zuppa canavese

Piemonte - minestre
Ingredienti: 1 pagnotta media di pane casereccio, 60 g di formaggio grattugiato, 50 g di burro, 1,5 litri di brodo, 1 cavolo cappuccio piccolo, sale q.b., pepe q.b.
Preparazione: Strati di pane, cavolo cappuccio, burro e formaggio assorbono lentamente il brodo in forno, restando morbidi e saporiti.

Pasta con le cozze alla Tarantina

Puglia - primi
Ingredienti: 1 kg di cozze nere tarantine, 500 g di spaghetti, vermicelli o linguine, 300 ml di passata di pomodoro oppure 400-500 g di pomodori pelati o freschi, 6-8 cucchiai di olio extravergine di oliva, 1 spicchio d’aglio, prezzemolo q.b., pepe nero q.b., sale q.b. per l’acqua della pasta
Preparazione: Le cozze vengono aperte a crudo e il loro liquido viene raccolto e filtrato per insaporire gradualmente il sugo di pomodoro. La pasta, scolata al dente, termina la cottura direttamente nella salsa con le cozze, così da assorbire il fondo marino senza prolungare la cottura dei molluschi.

Margottini alla bergamasca

Lombardia - antipasti
Ingredienti: 300 g di semolino giallo, 200 g di formaggio Branzi o groviera, 120 g di burro, 750 ml di brodo di carne, 4 cucchiai di Grana Padano grattugiato, 8 tuorli d’uovo freschissimi, 4 cucchiai di pangrattato, sale q.b., pepe nero q.b.
Preparazione: I margottini alla bergamasca sono una specialità ricca e scenografica della cucina di Bergamo. Si preparano con una base di semolino cotto nel brodo fino a diventare una polentina soda, arricchita con burro e Grana Padano, poi modellata negli stampini per accogliere un ripieno di formaggio e tuorlo d’uovo. Il passaggio in forno crea una superficie dorata e un interno cremoso, perfetto da servire caldo come antipasto sostanzioso o come piatto sfizioso da condividere.

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