Molise · cucina tradizionale

Ricette Regionali molisane

Scopriamo o riscopriamo le ricette della cucina tradizionale molisana: antipasti, primi, contorni, secondi, minestre e dolci.

Storia e cultura

Conosci la cucina molisana

Prima delle ricette vengono territorio, ingredienti e memoria: scopri come si è formata la tradizione gastronomica del Molise e quali piatti ne sono diventati simbolo.

Scopri la tradizione

Tradizioni del Molise

Tradizioni culinarie del Molise

La cucina molisana conserva un carattere schiettamente rurale, legato alla pastorizia, ai cereali e ai prodotti dell'orto. Pasta fatta in casa, legumi, pane, patate e verdure si accompagnano a carni ovine e suine, salumi e formaggi di tradizione locale. Le preparazioni variano tra montagne, colline e breve fascia adriatica, dove compaiono anche ricette di pesce. Peperoni, erbe aromatiche e conserve contribuiscono a sapori decisi, mentre dolci e fritti vengono preparati soprattutto in occasione delle feste. È una gastronomia poco costruita e molto territoriale, che valorizza la stagionalità e il sapere delle cucine familiari.

Cucina regionale

Tutte le ricette del Molise

150 ricette organizzate per portata, con difficoltà e tempi di preparazione.

Ricette molisane

Antipasti

Categorie ↑

Antipasti

Scattone

  • Difficoltà: Facile
  • Preparazione: 5 min
  • Cottura: 5 min
  • Porzioni: 4 porzioni

Bevanda calda con acqua di cottura della pasta, un po’ di pasta, vino rosso e pepe.

Antipasti

Larduocchi

  • Difficoltà: Media
  • Preparazione: 15 min
  • Cottura: 50 min
  • Porzioni: 4 porzioni

Guanciale cotto lentamente nel proprio grasso, con aglio e peperoni sottaceto.

Ricette molisane

Minestre

Categorie ↑

Ricette molisane

Primi

Categorie ↑

Ricette molisane

Piatti di mezzo

Categorie ↑

Piatti di mezzo

Fiatone

  • Difficoltà: Facile
  • Tempo: 45 min
  • Porzioni: 4 porzioni

Torta salata di sfoglia con ripieno di salame, formaggio e uova.

Piatti di mezzo

Caggiuni

  • Difficoltà: Facile
  • Tempo: 30 min
  • Porzioni: 4 porzioni

Sfoglie fritte ripiene di ricotta, prosciutto e provolone piccante.

Piatti di mezzo

Ru Muacche

  • Difficoltà: Media
  • Preparazione: 30 min
  • Cottura: 60 min
  • Porzioni: 4 porzioni

Polenta di granone con ventresca, salsiccia, peperoni e funghi porcini.

Ricette molisane

Secondi

Categorie ↑

Secondi

Capitone

  • Difficoltà: Difficile
  • Preparazione: 40 min
  • Cottura: 40 min
  • Porzioni: 4 porzioni

Capitone a pezzi in teglia con limone, olio, aglio, alloro, sale e pepe, cotto al forno.

Secondi

Cappuccia

  • Difficoltà: Media
  • Preparazione: 20 min
  • Cottura: 45 min
  • Porzioni: 4 porzioni

Verza lessata e ripassata con costatine, cotiche, piedini e guanciale di maiale.

Secondi

Pezzata

  • Difficoltà: Facile
  • Preparazione: 15 min
  • Cottura: 60 min
  • Porzioni: 4 porzioni

Carne di pecora cotta a lungo in un calderone con pomodoro, sedano, cipolla e peperoncino.

Ricette molisane

Contorni

Categorie ↑

Contorni

Capunata

  • Difficoltà: Facile
  • Tempo: 45 min
  • Porzioni: 4 porzioni

Taralli bagnati con acqua e aceto, coperti da verdure, uova sode, alici e olive.

Contorni

Scapece

  • Difficoltà: Facile
  • Preparazione: 10 min
  • Cottura: 10 min
  • Porzioni: 4 porzioni

Fette di razza fritte e marinate una settimana in aceto e zafferano.

Ricette molisane

Salse

Categorie ↑

Ricette molisane

Dolci

Categorie ↑

Dolci

Taralli

  • Difficoltà: Media
  • Tempo: 60 min
  • Porzioni: 4 porzioni

Bastoncini di pasta con sugna, zucchero e uova, chiusi ad anello e glassati.

Dolci

Cacaruozze

  • Difficoltà: Facile
  • Preparazione: 30 min
  • Cottura: 20 min
  • Porzioni: 4 porzioni

Biscotti molisani dalle forme libere, al limone, con glassa e zuccherini colorati.

Dolci

Caggiunitti

  • Difficoltà: Media
  • Preparazione: 1h e 15 min
  • Cottura: 15 min
  • Porzioni: 4 porzioni

Ciambelline fritte ripiene di castagne, cioccolato, mandorle, canditi e limone.

Dolci

Cancelle

  • Difficoltà: Media
  • Preparazione: 30 min
  • Cottura: 20 min
  • Porzioni: 4 porzioni

Cialde croccanti agli agrumi e all’anice, cotte nel ferro decorato.

Dolci

Cicerchiata

  • Difficoltà: Facile
  • Preparazione: 20 min
  • Cottura: 15 min
  • Porzioni: 4 porzioni

Palline fritte unite da miele e zucchero caramellato, con confetti colorati.

Dolci

Cupeta

  • Difficoltà: Media
  • Preparazione: 25 min
  • Cottura: 35 min
  • Porzioni: 4 porzioni

Torrone morbido di mandorle e miele tra fogli di ostia, tagliato a barrette.

Dolci

Mpigna

  • Difficoltà: Media
  • Tempo: 35-45 min + lievitazione

Ciambelline lievitate di patate, limone e vaniglia, cotte al forno.

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