Basilicata · cucina tradizionale

Ricette Regionali lucane

Scopriamo o riscopriamo le ricette della cucina tradizionale lucana: antipasti, primi, contorni, secondi, minestre e dolci.

Storia e cultura

Conosci la cucina lucana

Prima delle ricette vengono territorio, ingredienti e memoria: scopri come si è formata la tradizione gastronomica del Basilicata e quali piatti ne sono diventati simbolo.

Scopri la tradizione

Tradizioni della Basilicata

Tradizioni culinarie della Basilicata

La cucina lucana nasce da una tradizione rurale essenziale, costruita su ingredienti semplici e sapori decisi. Pane di grano duro, legumi, verdure, erbe spontanee e pasta fatta in casa sono protagonisti di molte preparazioni, spesso completate dal peperone crusco, uno dei simboli gastronomici della regione. Nelle zone interne sono diffuse carni ovine e suine, salsicce e formaggi, mentre ricette come lagane e ceci, strascinati e zuppe contadine raccontano un sapere domestico antico. È una cucina legata ai ritmi agricoli, alla conservazione degli alimenti e alle feste di paese, in cui pochi elementi vengono trasformati con grande carattere.

Cucina regionale

Tutte le ricette della Basilicata

166 ricette organizzate per portata, con difficoltà e tempi di preparazione.

Ricette lucane

Antipasti

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Minestre

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Primi

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Salse

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Piatti di mezzo

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Piatti di mezzo

Cazzmarr lucano

  • Difficoltà: Difficile
  • Preparazione: 1h
  • Cottura: 1h e 20 min
  • Porzioni: 4 porzioni

Grande involtino della cucina pastorale: frattaglie d’agnello, pancetta, pecorino e prezzemolo.

Ricette lucane

Secondi

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Contorni

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Ricette lucane

Dolci

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